Simplemente respira – just breathe

Cuando fue la última vez que notaste

Mayor oxigeno esta enlazado con una mejora en la claridad mental, una reducción del estrés y una sensación general de bienestar.

Concéntrate en tu respiración y encuentra tu momento de claridad y paz.

Todas las cosas comparten la misma respiración – los animales, el árbol, el hombre, el mar… el aire comparte el espíritu con la vida que mantiene .

JUST BREATHE.

When was the last time you noticed your breath? We inhale an average of 17 times per minute, yet most of us simply breathe without a second thought. When you bring your focus to the breath, you improve the quality of your breathing, which improves oxygen intake. An increase of oxygen has been linked to heightened mental clarity, stress reduction and a general sense of well-being.

Bring your focus to your breath and find a moment of clarity and peace.

All things share the same breath-the beast, the tree, the man…the air shares its spirit with all the life it supports.

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