El mismo Pilates dijo: “No me preocupa el modelaje del cuerpo, simplemente intento hacer de la gente, normales seres humanos” Pilates recomendó que deberíamos mirar a los animales y movernos como ellos; con fuerza, agilidad y elegancia. Para alcanzar estas tres cualidades, debemos volver a entrenar a la persona, no entrenar el músculo. El conocimiento profundo del uso de la respiración como la fuerza que mueve al cuerpo, conectar con el flujo de energía dentro de nosotros mismos y desarrollar la coordinación es como mejoramos la postura, la salud y la función.
