Concentración


Pilates requiere atención y concentración. No se trata de una repetición mecánica en la que el cuerpo se mueve como un autómata, sino que cada movimiento se controla cuidadosamente y la mente permanece alerta, permitiendo que mente y cuerpo trabajen de forma conjunta.

Cuando hacemos Pilates, debemos dejar  fuera todas nuestras preocupaciones y pensamientos cotidianos para concentrarnos en la realización de los ejercicios.

Se trata de UN TIEMPO PARA TI MISMO que hay que aprovechar para sacar el máximo beneficio.

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